Info
Ten blog rowerowy prowadzi Egonik z miasteczka Krosno Odrzańskie.
Mam przejechane 24930.04 kilometrów w tym 1367.46 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.85 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Październik2 - 0
- 2016, Wrzesień8 - 1
- 2016, Sierpień13 - 0
- 2016, Lipiec13 - 2
- 2016, Czerwiec16 - 5
- 2016, Maj13 - 1
- 2016, Kwiecień15 - 2
- 2016, Marzec10 - 5
- 2016, Luty8 - 9
- 2016, Styczeń3 - 2
- 2015, Grudzień9 - 12
- 2015, Listopad2 - 0
- 2015, Październik6 - 0
- 2015, Wrzesień11 - 10
- 2015, Sierpień7 - 16
- 2015, Lipiec14 - 13
- 2015, Czerwiec13 - 12
- 2015, Maj14 - 19
- 2015, Kwiecień8 - 15
- 2015, Marzec4 - 1
- 2015, Luty4 - 0
- 2014, Listopad3 - 7
- 2014, Październik3 - 0
- 2014, Wrzesień6 - 2
- 2014, Sierpień11 - 2
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec16 - 3
- 2014, Maj8 - 1
- 2014, Kwiecień8 - 2
- 2014, Marzec12 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 2
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień8 - 2
- 2013, Lipiec8 - 9
- 2013, Czerwiec8 - 4
- 2013, Maj10 - 2
- 2013, Kwiecień13 - 4
- 2013, Marzec2 - 4
- 2013, Styczeń1 - 1
- 2012, Grudzień4 - 8
- 2012, Listopad3 - 1
- 2012, Październik3 - 3
- 2012, Wrzesień11 - 4
- 2012, Sierpień7 - 0
- 2012, Lipiec11 - 9
- 2012, Czerwiec7 - 5
- 2012, Maj11 - 10
- 2012, Kwiecień7 - 6
- 2012, Marzec6 - 7
- 2012, Luty2 - 5
- 2011, Listopad2 - 12
- 2011, Październik5 - 11
- 2011, Wrzesień3 - 6
- 2011, Sierpień5 - 2
- 2011, Lipiec7 - 24
- 2011, Czerwiec8 - 13
- 2011, Maj8 - 29
- 2011, Kwiecień8 - 13
- 2011, Marzec3 - 10
- 2011, Luty2 - 6
- 2011, Styczeń3 - 10
- 2010, Grudzień1 - 3
- 2010, Listopad1 - 5
- 2010, Październik7 - 7
- 2010, Wrzesień4 - 6
- 2010, Sierpień12 - 16
- 2010, Lipiec2 - 0
- 2010, Czerwiec2 - 10
- 2010, Maj5 - 22
- 2010, Kwiecień8 - 17
- 2010, Marzec3 - 7
- 2009, Wrzesień5 - 8
- 2009, Sierpień5 - 10
- 2009, Lipiec10 - 14
- 2009, Czerwiec5 - 1
- 2009, Maj7 - 26
- 2009, Kwiecień11 - 9
- 2009, Marzec3 - 3
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Czerwiec3 - 9
- 2008, Maj6 - 14
- 2007, Listopad1 - 4
- 2007, Październik7 - 25
- 2007, Wrzesień7 - 4
- 2007, Sierpień10 - 0
- 2007, Lipiec5 - 1
Krótka - Graniczne
| Dystans całkowity: | 871.81 km (w terenie 6.00 km; 0.69%) |
| Czas w ruchu: | 33:52 |
| Średnia prędkość: | 25.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.94 km/h |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 33.53 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
- DST 34.34km
- Czas 01:19
- VAVG 26.08km/h
- VMAX 47.35km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt SCOTT ' y
- Aktywność Jazda na rowerze
Co nas nie zabije...
Poniedziałek, 6 lipca 2015 · dodano: 07.07.2015 | Komentarze 0
...czyli po bólach przychodzi czas na jeżdżenie :)
Dziś rano było jeszcze bieganie. Na razie 3 km, ale liczę na systematyczność i zwiększanie dystansu.
Graniczne i z powrotem.
Takie tam kręcenie po przerwie bez historii/
Po weekendowych upałach temperatura fantastycznie niska, bo tylko 23 stopnie :)
Ten wpis jest robiony na drugi dzień, czyli we wtorek. A oto co mi się przytrafiło podczas pisania :)
Burzowo © egonik
Burzowo © egonik
Burzowo © egonik
- DST 35.39km
- Czas 01:19
- VAVG 26.88km/h
- VMAX 46.90km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt SCOTT ' y
- Aktywność Jazda na rowerze
Rower + CrossFit
Czwartek, 11 czerwca 2015 · dodano: 11.06.2015 | Komentarze 0
Chociaż sam rower to też cross...
No to: CROSS + CROSSFIT :)
Na sam rower czas miałem niewiele, więc wybór był prosty: Graniczne i nazad.
Pogoda przyzwoita: ciepło i słonecznie, a wiatr wiał po prostu wokół - nie przeszkadzał.
Szybki powrót do domu, prysznic i na Crossa :) Na co miałem w sumie jakieś 20 minut.
Na szczęście nie robiliśmy za bardzo nóg, więc można było przeżyć:
Mój dzisiejszy WOD © egonik
Jeszcze jeden dzień w robocie i urlop...
- DST 34.30km
- Czas 01:29
- VAVG 23.12km/h
- VMAX 46.69km/h
- Temperatura 5.5°C
- Sprzęt SCOTT ' y
- Aktywność Jazda na rowerze
Nie-dziel-nie
Niedziela, 22 lutego 2015 · dodano: 22.02.2015 | Komentarze 0
Dziś było zdecydowanie zimniej, a dokładniej to o połowę.
Tradycyjna trasa nad jezioro Graniczne. I tyle, bez historii.
- DST 33.69km
- Czas 01:12
- VAVG 28.07km/h
- VMAX 52.42km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt SCOTT ' y
- Aktywność Jazda na rowerze
Gonitwa:)
Piątek, 5 września 2014 · dodano: 05.09.2014 | Komentarze 0
Taki dzień, kiedy goni się średnią...
Trasa: Graniczne. Dość ciepło i watr jakiś taki z gestem, że nie przeszkadzał, a może nawet pomagał.
Pod koniec złapały mnie skurcze w łydkach, więc musiałem trochę odpuścić, ale wynik OK:)
Pod koniec motywujące machanie od Anki-Fanki:)Gdy jedni się lanczują, inni muszą kręcić by kalorie wszędzie się zgadzały... ;-P
- DST 34.87km
- Czas 01:49
- VAVG 19.19km/h
- VMAX 37.80km/h
- Temperatura 16.2°C
- Sprzęt SCOTT ' y
- Aktywność Jazda na rowerze
Po pracy - z Anią
Czwartek, 28 sierpnia 2014 · dodano: 28.08.2014 | Komentarze 0
Uczennica niedługo przerośnie Miszcza...
Za rok,czy dwa:) ...bo ciężko wytłumaczyć, że u nas to zawsze jest pod górkę...
A tym czasem, miało być spokojnie, relaksacyjnie...
Sprzedałem Ani kolejny pomysł na jazdę po okolicy - tym razem "Graniczne".
Bardziej czuć jesień - powrót na światłach, w lekkim chłodzie.
- DST 33.76km
- Czas 01:13
- VAVG 27.75km/h
- VMAX 42.14km/h
- Temperatura 26.0°C
- Sprzęt SCOTT ' y
- Aktywność Jazda na rowerze
Po pracy
Środa, 16 lipca 2014 · dodano: 16.07.2014 | Komentarze 0
Dzień upalny, więc wyjazd nie wcześniej jak o 19tej...
Graniczne i z powrotem. Dla odmiany powrót w towarzystwie Grzesia. Fajne tempo. Fajna średnia.
- DST 34.01km
- Czas 01:15
- VAVG 27.21km/h
- VMAX 44.52km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt SCOTT ' y
- Aktywność Jazda na rowerze
PO URLOPIE
Poniedziałek, 14 lipca 2014 · dodano: 14.07.2014 | Komentarze 0
...po dwóch tygodniach nie jeżdżenia...
Graniczne i z powrotem.
- DST 33.96km
- Czas 01:12
- VAVG 28.30km/h
- VMAX 47.15km/h
- Temperatura 13.6°C
- Sprzęt SCOTT ' y
- Aktywność Jazda na rowerze
Prędko z wieczora
Wtorek, 24 czerwca 2014 · dodano: 24.06.2014 | Komentarze 0
Wyrwałem się na koniec dnia i muszę przyznać, że było fantastycznie:) Prawie o zmroku... Chłodno... Bez podmuchów... Było szybko:) Powrót w dużej mierze na 3 x 7 - ciężko, ale jest już coraz lepiej:) A pojechałem na Graniczne i z powrotem.
- DST 33.87km
- Czas 01:13
- VAVG 27.84km/h
- VMAX 45.36km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt SCOTT ' y
- Aktywność Jazda na rowerze
SPD - jazda nr 2
Sobota, 14 czerwca 2014 · dodano: 14.06.2014 | Komentarze 0
Dziś trasa tradycyjna: Graniczne i z powrotem:)
By się przekonać jak się kręci w normalnych warunkach. Wciąż inaczej, ale już jestem bardziej przyzwyczajony. Nogi też zaczynają kumać o co chodzi - to jednak trochę inna praca niż dotychczas. Buty powoli się dopasowują. Generalnie jest bardzo fajnie...
Do następnej jazdy:)
- DST 33.10km
- Czas 01:10
- VAVG 28.37km/h
- VMAX 50.51km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt SCOTT ' y
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek - dość szybko
Wtorek, 6 maja 2014 · dodano: 11.05.2014 | Komentarze 0
Po dłuższej przerwie biegiem na Ganiczne:)
Fajnie żarło:)