Sylwestrowe minus trzy

Czwartek, 31 grudnia 2015 · dodano: 31.12.2015 | Komentarze 2

Ostatni raz w tym roku :)

Natomiast pierwszy raz z Garmin Edge 500. Cóż, uczę się. Przyciskam, sprawdzam, liczę i takie tam. Na przykład czujnik kadencji nie ruszył... Ciekawe co mu nie pasuje?? Za to puls dudni jak trzeba :)

Było mroźnie od -1 do -3. Pojechałem do Bytnicy i z powrotem. A po drodze na ścieżce nawet był ruch. Kilku biegaczy/biegaczek, a i rowerzystów nie brakowało. Czyli w nowym roku będzie gęsto od fitujących obywateli/lek :)

WSZYSTKIEGO ROWEROWEGO W NOWYM ROKU!!!
:):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):)

Jeszcze STO

Niedziela, 20 grudnia 2015 · dodano: 20.12.2015 | Komentarze 4

Tyle jeszcze zostało! Tylko STO! PIKUŚ :)

Kolano trochę dziś zluzowało, więc... Stwierdziłem, że mała rehabilitacja się przyda, bo przecież nie ma lepszego sposobu na ból kolana po jeździe na rowerze, jak jazda na rowerze :)

Wczoraj zrobiłem mały "risercz" w nieprzebranych zasobach internetu i jestem prawie przekonany, że mój kłopot to:

ITBS - syndrom pasma biodrowo-piszczelowego

(artykuł można znaleźć tu: http://medicycling.eu/artykul-27-itbs_-_syndrom_pa...).
Pasuje do mnie jak ulał :) Szczególnie to zdanie świetnie pasuje do wczorajszej jazdy: "Główne czynniki ryzyka to przede wszystkim gwałtowne zmiany w treningu i znaczne wydłużenie pokonywanych dystansów."

Czyli jest jakiś pomysł na diagnozę i badanie tematu :)

Dziś przez chwilę w towarzystwie Przema i Mai - na zdjęciu wyraźnie widać kto jest kto :) Oboje na Sprick'ach :)
Mnie też widać...

Sport drużynowy © egonik

Dojechaliśmy razem tutaj:

Łochy na dwa dni przed Pierwszym Dniem Zimy © egonik

Pognałem dalej do Bytnicy i powrót tą samą drogą. Spokojna jazda, bez obciążania nóg. Ot takie tam kręcenie.
Pogoda dziś była fantastyczna, w słońcu upał, a słońca nie brakowało. Na szczęście za dwa dni przeżyjemy najkrótszy dzień roku i tym samym będzie więcej światła na co dzień :)
Oczywiście rower upierdzielony po jeździe po naszej ścieżce... Takie uroki epoki :)
Czeka mnie znów czyszczenie... O nie, o nie... :)
Czyli półtorej godziny mega relaksacji :)

Kolejna jazda odbędzie się już w świątecznym klimacie, a prognozy mówią o 10 stopniach i słonecznym niebie.

Ciemno jak w...

Wtorek, 15 grudnia 2015 · dodano: 15.12.2015 | Komentarze 2

Jak w nocy :)
Chociaż godzina jeszcze młoda była jak wyjeżdżałem, bo ok 18tej.

Nie lubię jeździć po nocy - kwestie bezpieczeństwa - ale jednocześnie mam swoje potrzeby :) Jedną z nich jest ujechanie w tym roku 4000 km, a to jest jedyna szansa na zrobienie takiego wyniku. Niewiele zostało, ale jak pogoda niepewna to czasem i 100 kilometrów może być tak odległe jak milion kilometrów.

Jak to mówią: nadzieja umiera ostatnia :) No to w drogę :)

By przeżyć pojechałem ścieżką rowerową do Bytnicy i z powrotem. A po drodze tylko "cisza, ja i czas".
Licznik się nie liczył, no może poza temperaturą (w czasie ruchu były nawet 4 stopnie). Spokojna jazda, z wyostrzonym spojrzeniem przed siebie na tyle ile światło pozwalało.
A pozwalało na wiele...

Trochę światła wszelakiego © egonik

Co prawda zdjęcie tego nie oddaje, ale światła miałem dość i było widoczne dla kierowców, którzy niezwłocznie wyłączali długie.
Oni wiedzą co oznacza słowo NIEZWŁOCZNIE!!! :)

Na ścieżce sporo mokrego syfu, więc rower nadaje się do czyszczenia. Plus gałęzie i inne. Wszystko udawało mi się w miarę omijać, ale przy 30-40 km przy zjazdach jakoś tak wszystko się zlewało... Zlane też ominąłem :)

Ścieżka od Krosna w kierunku jeziora w Łochowicach na trochę lamp, do połowy mniej więcej. Reszta lamp w nowym roku podobno.
Tym czasem wygląda to tak:

Ścieżka w blasku chwały © egonik

Albo tak... Jak się jedzie koleją parową :)

Parowanie na ścieżce © egonik

Jak z koszmaru, a na dodatek dookoła coś jeszcze szeleści, brzęczy, jest...

Dobranoc :)

Przez godzinę

Sobota, 28 grudnia 2013 · dodano: 29.12.2013 | Komentarze 0

Czasu było mało, więc wyjazd tylko do Bytnicy i z powrotem.

Fajne tempo, pogoda oczywiście wiosenna, wiatr nie przeszkadzał:)

Ostatnie kilometry w starym roku:)

Prawie...

Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0

Jak wiadomo "prawie" robi wielką różnicę.

Co prawda była szansa nadrobienia kilometrów i osiągnięcia wyniku za pierwsze 4 miesiące podobnego do tego sprzed roku, czy dwóch lat... Ale trzeba liczyć siły na zamiary:)

Wczorajsza wyprawa dała mi na tyle w kość, że dziś nie poszalałem.

Reasumując:
- suma kilometrów to 545,
- ilość wycieczek to 16,
- najlepszy wycieczkowy miesiąc ever: kwiecień 2013, czyli 13 wycieczek!

Czyli jest GIT!

A tym czasem rusza Majówka!:)

Kilka kilosów

Niedziela, 4 listopada 2012 · dodano: 04.11.2012 | Komentarze 0

Chłodno, deszczowo i mokro...

A jednak zdecydowałem się trochę pokręcić, bo nie odnotowuję zbyt wielu takich przypadków ostatnio. Nie jeżdżę znaczy za dużo,

Dziś do Bytnicy czyli zwykła, letnia, krótka traska.

Wspaniałe uczucie:)

Wyprzedzony

Poniedziałek, 16 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 2

Dziś postanowiłem przejechać całą trasę na rowerze (miła odmiana od ostatnich powrotów w aucie). Udało się!

Trasa, która ostatnio nie wyszła, czyli Bytnica i z powrotem - głównie z braku czasu. Wiatr dziś nie odpuszczał. Deszcz padał, ale gdzieś dalej.
Gdzie dokładnie obrazuje poniższe zdjęcie:

...i właśnie w tym momencie, czyli w momencie robienia zdjęcia minął mnie jakiś facet na rowerze.

Niestety z przykrością zawiadamiam, że nie udało mi się go dogonić, czy chociażby zmniejszyć dystans. Ale koleś popylał!!!

...dobra, zaskoczył mnie - normalnie to bym nawiązał walkę:)Pozdrawiam tego Pana!

Po pracy - Bytnica

Czwartek, 5 lipca 2012 · dodano: 05.07.2012 | Komentarze 2

W pracy nadgodziny więc tylko godzina na jazdę:)

Do Bytnicy i z powrotem, na finał wjazd pod Poznańską (ale to już raczej norma będzie).

Ścieżka rowerowa zawalona ludźmi więc co chwila hamowanie - wkurzające!

Jest wieczór a za oknem fantastyczna burza:)